Omega-3 là axit béo thiết yếu giúp xây dựng màng tế bào thần kinh và cải thiện tín hiệu não. Cá hồi, cá thu, cá mòi, hạt óc chó và
Danh mục: Thực phẩm giàu Omega-3
Danh mục này tập trung vào các thực phẩm giàu Omega-3 giúp cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung và bảo vệ tế bào não.